Как бороться с комплексами?

kompleksi

Хорошо живётся людям, которые полностью уверены в себе и не имеют никаких комплексов.

Но таких, к большому сожалению, очень мало. Комплексы могут возникнуть абсолютно по разным причинам, а бороться с ними потом становится очень тяжело. Человек с комплексами себя недооценивает и считает, что окружающие относятся к нему точно также, поэтому и возникает огромная неуверенность в себе и в своих собственных силах. С комплексами нужно бороться, потому что они мешают человеку нормально жить. И чем раньше человек начнёт эту борьбу, тем эффективнее она будет.

Перво на перво, нужно найти причину, по которой комплексы возникли. В большинстве случаев они идут из детства, кого-то постоянно дразнили в школе, кого-то не долюбили родители и т.д. Но в любом случае в возникновении комплексов виноват сам человек. Он сам придумал то, что к нему относятся как-то негативно и сам внушил себе эту мысль, соответственно, сам породил в себе массу комплексов. Нужно перестать так негативно относиться к самому себе.

Также важно уметь трезво оценивать ситуацию. Разве существует на свете человек, у которого бы абсолютно все было идеально? Конечно, таких нет, но далеко не все из-за этой неидеальности обрастают комплексами. Нужно смотреть на себя с позитивной точки зрения. Любой имеющийся недостаток — это не повод для комплексов, это лишний повод для того, чтобы сделать себя ещё лучше.

Закомплексованные люди как огня боятся общественного мнения, поэтому нужно учиться этот страх преодолевать. В конце концов, какая разница, что по поводу внешности или карьеры думает соседка из соседнего подъезда? Зачем обращать на неё столь много внимания? Эти страхи мешают проявлять себя и из-за них человек боится двигаться дальше, поэтому нужно учиться через себя перешагивать.

Необходимо верить в себя и в любой ситуации говорить себе: «я справлюсь!», самовнушение — великая вещь, которой точно нужно пользоваться. Если самостоятельно не получается поверить в собственные силы, то можно отправиться на специальный психологический Тренинг, такие обычно являются очень действенными и помогают многим людям.

Помимо тренингов, нужно и самому начинать действовать. Например, если поводом для комплексов является лишний вес, то мало полюбить этот лишний вес и себя с ним. Нужно совершенствоваться и прикладывать усилия для избавления от него.

Когда человек заостряет внимание на своих недостатках, он автоматически забывает о том, что у него есть и очевидные особенности. А ведь гораздо правильнее больше внимание обращать на них. Их даже можно выписать на обычный отдельный листок и как можно чаще прочитывать этот список.

И самое главное — это полюбить жизнь, в ней есть столько положительных и прекрасных моментов, на которых нужно фокусировать своё внимание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

© 2019 // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru