Путь самосовершенствования

sovershenstvo

Необузданное стремление к самосовершенствованию

Секреты красоты и диеты обещают вечную молодость, тренинги и курсы — избавление от недостатков.
Стоит ли постоянно стремиться к самоусовершенствованию и зачем нам это? Об этом рассказывает знакомый психотерапевт.

Вы слишком увлечены самосовершенствованием, если:

  • У вас сократился круг общения: дружить просто некогда, время отдано очередным курсам. А если вы всё-таки встречаетесь с друзьями, говорите именно на эти темы.
  • Вы предпочитаете читать только «мотивирующие» книги или статьи про то, как стать лучше.
  • Вас привлекают секреты и «лайфхаки», но это только теория: на качестве вашей жизни ваши знания не отражаются.
  • Вы откладываете жизнь «на потом»: на то время, когда вы станете стройной, целеустремленной, идеальной хозяйкой и самой лучшей матерью в мире.

Секрет идеальности

«10 ошибок на пути к цели», «30 секретов идеальной жены» — эти заголовки книг и статей манят и обещают превратить нас в «улучшенную версию» нас самих. Эта версия, как мы надеемся, будет более успешной и счастливой, будет соответствовать высоким стандартам, заданым...

Так кем же они заданы, эти высокие стандарты?

— В стремлении поулучшать себя есть и плюсы, и минусы, уверенно говорит психотерапевт.
— Конечно, таким образом можно и правда что-то улучшить. Но постоянная тревога от собственного несовершенства, заставляющая нас инвестировать в изменения — одна из крайностей.

А другая крайность — полное довольство собой приятное, но крайне неиндуктивное состояние,лишающее нас главного — желания двигаться дальше.

Лучше если есть баланс принятия себя, и если вам важно двигаться, он всё же может быть немного смещён в сторону тревоги, когда мы признаем, что хорошие, но в нас всё — таки есть немного того, что можно изменить в лучшую сторону.

Научу других

Вы узнали много нового о том, как стать лучше, и хотите открыт эту истину другим?

Неофиты обычно настроены восторженно они стремятся передать свой опыт дальше, поделиться, «причинить пользу» — и это совершенно нормально. Потому что они поверили во что-то, и теперь им нужно сильнее убедить себя в том, что это «что-то» — правильное. И часто искренне хочется помочь другим!

Но помните о границах: самое сложное — отслеживать свои импульсы «всех спасти» и удерживать их. Один раз предложите присоединиться к вам, если не хотят — не нужно, главное — добровольность.

Конец пути?

Как понять, что пора остановиться в процессе совершенствования?

Если в результате вам стало хуже, а не лучше, если вы не ощущаете значимых положительных сдвигов, а наоборот, чувствуете, что сил становится меньше — стоит задуматься, нужно ли намечать себе новые вершины для покорения.

Ориентируйтесь на свое состояние: долгосрочные позитивные изменения осязаем, а если вскоре снова появились мысли «со мной что-то не так» — это плохой признак.

Возможно, когда-нибудь наступит момент сказать себе — дорогая, ты достаточно классная, красивая, умная и счастливая, хватит, всё. Правда если вы настоящий перфекционист, это не поможет: у них нет возможности остановиться, они просто не верят, что знак «стоп» вообще существует, это часть их личности. Это про вас?
Тогда просто имейте в виду, что есть и другая точка зрения, и в основе вашего стремления к идеалу — тревога о том, что вы несовершенны — и часто она просто безосновательная.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

© 2019 // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru